Un bain de boue détend votre corps et l'esprit, mais une seule séance dans un spa de luxe peut être assez chère. Si vous préférez économiser votre argent, il est très facile de créer votre propre bain de boue naturel à la maison. Même si un bain de boue est trop salissant, vous pouvez obtenir les mêmes avantages pour un soin du visage ou le traitement d’une tache.

Avantages et mises en garde

Les hôpitaux et les spas utilisent des bains de boue pour traiter les muscles endoloris, les articulations raides, l'arthrite et la douleur en général dans le corps. La boue aide à attirer les impuretés de la peau, lutte contre l'acné sur le visage, le dos et les épaules. Certains spas combinent les traitements de boue avec un massage pour réduire l'apparence de la cellulite. Les Spas de luxe peuvent jumeler les bains de boue avec un éclairage tamisé comme des bougies parfumées et de la musique calme pour aider les clients à se détendre. Il ne faut pas expérimenter un bain de boue si vous avez des plaies ouvertes, des maladies cardiaques ou l'hypertension artérielle. Si vous avez la peau sensible, la boue peut provoquer une irritation.

Le bain de boue

Pour préparer votre propre bain de boue à la maison, remplissez une baignoire avec de l'eau chaude. Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle organiques ou sels de bain pour parfumer l'eau. Lorsque la cuve est remplie d'eau, ajoutez 2 tasses de boue de tourbe ou d'un autre type de boue selon votre choix. Cassez les agglomérats de boue avec vos mains et broyez ensuite. Lorsque la boue est fondue, mettez une tasse d'eau tiède à côté de la baignoire. Immergez votre corps tout entier, à l'exception de la tête, dans l'eau boueuse. Laissez tremper votre corps pendant 20 minutes au maximum, puis videz la baignoire. Rincez-vous sous une douche chaude. Après le tarissement, allongez-vous dans un endroit confortable pendant 30 minutes.